Formation 2 jours - Lâcher-prise et gagner en efficacité

Sophie G.
Formatrice en RSE/spé volet social

Ressources Humaines

Contexte

Structure souhaitant : - donner l'accès à la formation des individus qui la constituent en 👉 efficacité professionnelle 👈 - améliorer les conditions relationnelles des équipes/services, - permettre aux individus de mieux se connaître intrinsèquement et entre eux, - augmenter la performance/productivité de leur structure.

Objectifs

Cette formation est dédiée à toute structure souhaitant que les individus qui la constituent repartent avec des outils pour : - améliorer leur capacité à lâcher-prise dans leur milieu professionnel - gagner en efficacité dans leurs missions - construire des relations de qualité - développement un fonctionnement optimal au quotidien. Il est à noter que les outils transmis seront également applicables dans le milieu personnel.

Actions & livrables

✅ Objectif de la formation délivré et contenu du programme ajusté après prise de contact pour évaluer les besoins du ou des participants. ✅ Contenu théorique et exercices interactifs sur : 1️⃣ Définition du lâcher-prise. Notion d'introspection/meilleure connaissance de soi. Notions de base de l'analyse transactionnelle. Les ennemis du lâcher-prise. Travail autour de la zone de confort et comment en sortir. Outils de communication de type gagnant-gagnant. 2️⃣ Définition de la gestion du temps. Outils de gestion du temps. Techniques de planification, de priorisation, de motivation, de concentration. ✅ Réflexion-bilan à chaque fin de journée autour de : "Je garde/J'augmente/J'arrête/Je diminue/Je continue 👉 Exercices ludopédagogiques, quiz, qcm, méthodes actives tout au long des deux jours Le plus 💡 : session possible au format individuel et collectif, en présentiel et en distanciel.

Délai de réalisation

4 à 6 semaines

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