Gestion des émotions

Structure souhaitant :

- Donner l'accès à la formation des individus qui la constituent en efficacité professionnelle / développement personnel

- Améliorer les conditions relationnelles des équipes et services

- Permettre aux individus de mieux se connaître intrinsèquement et entre eux

- Augmenter la performance / productivité de leur structure

Cette formation est dédiée à toute structure souhaitant que les individus qui la constituent repartent avec des outils pour :

- Améliorer leur capacité à gérer leur émotions dans leur milieu professionnel

- Développer leur affirmation relationnelle

- Construire des relations de qualité

- Mettre en place un fonctionnement optimal au quotidien.

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Il est à noter que les outils transmis seront également applicables dans le milieu personnel.

Contenu théorique et exercices interactifs sur :      

- Examiner sa relation aux émotions (diagnostic, les croyances individuelles, les émotions en entreprise)      

- Déterminer le rôle des émotions et les besoins à satisfaire (travail autour de la peur, la colère, la tristesse, la culpabilité)

- Travail sur des outils concrets : repérer les biais cognitifs, mettre en place des pensées alternatives, carte de l’empathie, la communication non violente (CNV), la respiration, la pensée positive

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Objectifs de la formation délivrée et contenu du programme ajusté après prise de contact pour évaluer les besoins du ou des participants :

- Réflexion

- Bilan à chaque fin de journée

- Exercices ludo-pédagogiques, quiz, qcm, méthodes actives tout au long des deux jours.

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Le plus : session possible au format individuel et collectif, en présentiel et en distanciel.

4 à 6 semaines