Formation : Prise de parole en public (2 jours)

Découvrez notre formation "Prise de parole en public" qui vous permettra d'acquérir des techniques avancées pour gérer le trac, affirmer votre présence et captiver votre public. Grâce à des outils de sophrologie et de techniques théâtrales, vous apprendrez à maîtriser votre voix, votre posture et votre charisme.

Objectifs de la formation

La formation "Prise de parole en public" s'adresse à tout public, sans prérequis. Son objectif principal est de vous aider à maîtriser des techniques avancées pour gérer le trac et vous affirmer, tout en explorant des outils de communication non verbale et en établissant une connection avec vos auditeurs. Elle vous permettra de travailler en profondeur sur votre voix, votre expression corporelle et votre charisme.

Contenu de la formation

Le premier jour de la formation est consacré à la gestion du stress et à la pose des fondations de la prise de parole. Vous débuterez la journée avec des techniques de sophrologie, notamment de relaxation dynamique et de respiration, pour maîtriser le stress. L'après-midi sera consacrée à l'introduction aux techniques théâtrales, avec un travail sur le souffle, la voix, la diction et une première mise en situation.

Le deuxième jour de formation vous permettra de vous familiariser avec la prise de parole avancée et la connexion avec l'auditoire. La matinée sera axée sur l'approfondissement des techniques théâtrales, avec un travail sur l'expression corporelle et le langage non verbal. Enfin, l'après-midi sera dédié aux présentations individuelles avec mise en application des techniques apprises, des retours sur vos points forts et pistes d'amélioration, et le bilan de la formation.

Modalités pédagogiques

Cette formation utilise la sophrologie et les techniques de relaxation pour une préparation mentale optimale et une gestion efficace du stress et des émotions. De plus, les techniques théâtrales sont mobilisées pour un apprentissage ludique et effectif de la prise de parole en public, avec un accent mis sur la respiration, la voix et la posture.

Suivi et évaluation

Afin de garantir la qualité de notre formation, un questionnaire de positionnement et d'évaluation est effectué à la fin de la formation. Celui-ci permettra de valider les compétences acquises lors de la formation, comme la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale à un événement, la maîtrise des techniques corporelles de la prise de parole, la maîtrise du langage verbal et non-verbal et l'autoévaluation.

Choisir notre formation, c'est choisir de progresser rapidement dans la prise de parole en public grâce à des techniques théâtrales et de relaxation efficaces et éprouvées. Plus encore, notre parcours de formation est individualisé, adapté aux objectifs individuels de chaque stagiaire.